秋冬系列--瘦肉炖苹果

1、先把瘦肉洗干净备用，因没有油脂，不需要飞水。

2、把苹果去皮，核去掉，切块；红枣去核；无花果洗干净就可以

3、放入炖盅内，放2-3碗水

4、程序调为快炖 3小时。

5、三小时后适量加盐即可。

6、美味就完成了，尽情享用吧。