秋季一定要给孩子喝这几个汤,强身健脑

 时间:2026-04-25 01:22:10

1、 1,鲫鱼去鳞洗净。

秋季一定要给孩子喝这几个汤,强身健脑

2、2,热油,等油热了,把鱼放油里煎至鲫鱼两面金黄。

3、3,添加热水至没过鱼身,中火慢煮。

4、4,汤汁变白时,加入豆腐,煮五分钟左右。

5、5,加入胡椒粉,盐和葱花即可。

1、 1,鲫鱼去鳞洗净控水。

秋季一定要给孩子喝这几个汤,强身健脑

2、2,热油,等油热了,把鱼放油里煎至鲫鱼两面金黄。

3、3,添加热水至没过鱼身,加入姜片,中火慢煮

4、4,萝卜丝洗净切成条。

5、汤汁变白时,加入萝卜,煮五分钟左右

6、加入胡椒粉,盐和葱花即可

1、 1,准备主料,萝卜切成块状,玉米切成段状。

秋季一定要给孩子喝这几个汤,强身健脑

2、2,猪骨用热水焯下,去血水。

3、3,把洗净的猪骨放入锅中,放上姜,加入适量的水。

4、4,放入萝卜和玉米,大火烧开后再用小火煲一个小时。

5、5,加入盐和自己喜欢的调味料

1、1,排骨洗净去血水。

秋季一定要给孩子喝这几个汤,强身健脑

2、2,把莲子和藕处理干净。

3、3,在锅里放入清水,加入排骨,藕和莲子,调味料,大火烧开后再用小火煲一个小时。

4、4,排骨软烂时,加入盐和葱花一级自己喜欢的材料

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