1、心火
心火分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等，实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、心烦易怒等。
2、胃火
常表现为牙龈肿痛、口臭、便秘等，也分虚实两种。虚火表现为咳嗽、食量少、便秘、舌红少苔，实火表现为口干口苦、上腹不适等。
3、肝火
常表现为头晕胀痛、面红耳赤、急躁易怒，甚至出现昏厥、呕血等。多因肝气郁结或热内蕴化火上逆所致。
4、肺火
表现为干咳无痰或痰少而粘、手足心热、失眠、舌红等。
5、肾火
主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、寝不安眠、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。
1、多补水
春季气候干燥，多喝水不仅可以补充身体的水分，还有利于排除体内毒素。但注意水温不要太高，否则易伤到口腔黏膜和食道。
2、多吃水果
如柚子、梨、火龙果、猕猴桃、香蕉等都有助于降火，尤其是梨，具有生津润燥、清心降火的功效。
3、使用功效型牙膏
春季口腔尤其容易上火，可早晚使用蒲地蓝可炎宁牙膏能有效抑制口腔内有害细菌滋生，缓解口腔溃疡、牙龈红肿、牙龈出血等口腔问题。
4、改善生活作息
避免过度疲劳，早睡早起，戒烟戒酒，加强身体锻炼，保持愉悦的心情。
