1、孕妇拉肚子时应食用少油腻的，高蛋白的，热能高的食物。当然了，半流沙状的食物最好了。早期可吃清谈些的米汤，中期可吃面条等半流质的食物。
2、胡萝卜汤。胡萝卜中含有果胶，这种果胶能使大便成型，有着止泻的作用。可用胡萝卜与清水煮，最后加点糖。
3、山药小米粥。可补充孕妇所需要的营养，还可止泻，是孕妇喝的一种较好的粥品。
4、煮苹果。煮的苹果汤有着止泻的作用，把苹果切成小块倒入清水，放入少许盐一起煮即可。
5、石榴茶。取石榴果肉，加入清水小火熬制，捞出果肉加入白糖调味即可。石榴茶可以收敛止泻。
6、白扁豆粥。白扁豆与绿豆用清水泡2小时左右，放入锅中煮成粥即可，有着健胃解毒效果，还能止泻。
