1、方式一：选择听听音乐来放松自己，化解悲伤的情绪，如果你喜欢振奋人心的，可以听这类歌，使自己忘却伤痛；或者听听轻音乐，舒缓情绪，这个时候最好不要听伤感的歌曲，因为容易越听越伤感。
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4、方式四：回家洗个热水澡，好好在浴缸泡一泡，好好在床上躺着，什么都不想，休息休息，什么事明天再说。
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6、方式六：找机会去和友人一起旅游，给自己一个亲近自然的机会，与自然交流，吹吹风，心情也会好些
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当遇到伤心的时候：[1]自己伤心时怎么办
时间：2024-10-12 16:29:11
时间：2024-10-12 16:29:11
1、方式一：选择听听音乐来放松自己，化解悲伤的情绪，如果你喜欢振奋人心的，可以听这类歌，使自己忘却伤痛；或者听听轻音乐，舒缓情绪，这个时候最好不要听伤感的歌曲，因为容易越听越伤感。
4、方式四：回家洗个热水澡，好好在浴缸泡一泡，好好在床上躺着，什么都不想，休息休息，什么事明天再说。
6、方式六：找机会去和友人一起旅游，给自己一个亲近自然的机会，与自然交流，吹吹风，心情也会好些
