1、首先我们准备好硬卷尺，如下图，我用的是5米的那种。
2、我们看下卷尺上有一个黑色的按钮，这个按钮很重要，它能起到固定尺子的作用。
3、例如我们往前推一下之后，尺子就会停在抽出的分部。
4、如果是暂时停下的话，可以用大拇指按住红色的按钮，如图。
5、现在我们准备一根线，或者绳，最好长些，例如我用的毛线。
6、线头部留出一小部分，然后围着腰转一周，在接口处打个结，如图。
7、然后把开头的地方系在卷尺的环上，如图所示，这个非常重要。
8、然后随着线拉长，一边拉卷尺，一直到打结的地方，中间可能需要按下红色按钮，看具体情况。
9、最后推动黑色按钮，既可以看到腰围的具体数值了。
