1、结交“两个朋友”：一个是运动场，一个是图书馆。
强健的体魄和智慧的头脑是成就事业的根基。
2、培养“两种功夫”：一个是本分，一个是本事。
做人靠本分，诚信为本；做事靠本事，才能成长。
3、乐于吃“两样东西”：一个是吃亏，一个是吃苦。
常言道，吃亏是福。有苦有甜才是人生。
4、具备“两种力量”：一种是思想的力量，一种是工具的力量。
用眼睛观察、用头脑思索、用心灵感悟，人生因此丰盈。
5、追求“两个一致”：一个是兴趣与事业一致，一个是爱情与婚姻一致。
认知、情感、意志、行为相协调的人，心理才健康。
6、插上“两个翅膀”：一个叫理想，一个叫毅力。
理想和毅力是自我实现的需要。
7、构建“两个支柱”：一个是科学，一个是人文。
不轻信，会求证，具备人文精神，以人为本，尊重他人。
8、配备两个“保健医生”：一个叫锻炼，一个叫乐观。
乐观心态和积极的思维是做好的保健医生。
9、记住“两个秘诀”：一个是健康的秘诀在早上，一个是成功的秘诀在晚上。
早上去锻炼，晚上读书、思考、记日记。业余时间能成就一个人，也能毁灭一个人。
10、追求“两个极致”：一个是把自身潜力发挥到极致，一个是把寿命延长到极致。想最大限度地激发潜能，需要有不怕吃苦的精神，同时还要关注身心健康。
