家庭版蜂蜜柚子茶(营养好喝才是硬道理)

 时间:2026-02-13 19:32:35

1、从超市选一个柚子,红心柚最好。选明黄色的,头略尖的柚子。

2、(1)、将完整的柚子用清水洗净,待干后用食盐涂抹在柚子皮上,反复摩擦(去除果皮外表的蜡质)

(2)、结束后,有刀切下柚子皮,一定要薄且不要带太多白瓤(否则会很苦涩)。

(3)、将切下来的柚子皮切成5cm左右的细丝,然后放入淡盐水的碗中浸泡。(去除蜡质和苦味)

3、在袖子皮浸泡的时候,可以将柚子果肉全部剥出来(红心柚子果肉最好)备用

4、将浸泡的柚子皮倒入锅内,加入清水和少量盐。开始煮待煮开,捞出柚子皮,倒出水。(最后一次除去苦涩位)

5、将锅干燥后,放入柚子皮和柚子肉,这时用工具或手挤压柚子肉,将柚子汁挤压出来。待柚子肉几乎全部挤压一道后加入冰糖,反复搅拌待溶解(此过程千万别再加水,柚子汁看起来很少,但待会加热时会变多)

6、溶解完后,开火加热。一直熬煮到沸腾,一开始水还少,慢慢水会增多。熬煮时会有红色的果肉泡沫,待沸腾后,红色泡沫几乎消失后停止加热。这一时间一般10-20分钟不等。

7、熬煮结束后,将其倒入玻璃瓶中,待彻底冷却。当彻底冷却后,边搅拌边加入蜂蜜(冷却时加入蜂蜜,营养丰富,也不会产生苦味)。然后密封,保存3-7天便可饮用,每次饮用时,用勺子挖出1-2勺兑水喝。

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