1、方法一：格式设置法。此方法是指在输入文本类数值前，先将单元格的格式设置为文本格式，然后再输入数值。所以首先选择要设置格式的单元格。
2、然后在选定的单元格上右击鼠标，在弹出的右键菜单中选择“设置单元格格式..."。将为打开设置单元格格式对话框。
3、在弹出的“设置单元格格式”对话框中，将单元格格式设置为“文本”格式。
4、这个时候我们在单元格中输入电话号码后就不会再变成科学计数的形式了。
5、方法二：单撇号法。在输入数值前，先关闭中文输入法，在单元格中先输入英文状态下的单撇号（')，然后再输入具体的数值即可。
6、输入完毕后回车即可，这样输入的数值就不会再变成科学计算法的格式了。
