1、 做事情要有一步一步的，不要妄想一口吃出一个胖子，要相信，人的潜能是无线的，或许只是方法不对。
2、 远离那些情绪消极的人，多跟积极的人做朋友，近朱者赤，跟他们在意你你的自控力也会得到很好的提升。
3、 适当的犒劳自己，当你每完成一件事情的时候，可以小小的犒劳一下自己，买件衣服，买些吃的，这都可以提升自信心。
4、 积极的暗示，不管事情如何，内心要以积极的态度去暗示自己，不但能够让我们的心情变好，还会让我们充满斗志。
5、 慢慢的改点自己的缺点和坏习惯，好的习惯养成通常只需要30天，只要坚持，你的自控力一定有质的提升。
6、 选择一些自己喜欢的事情，或者慢慢喜欢上自己正在做的事情，只有这样，才能让我们心情变好，慢慢的你会因此提升自控力。
