1、设置电脑桌面
选择绿色或者接近绿色的电脑桌面，因为绿色可以保护眼睛、缓解视觉疲劳。
2、设置窗口及文档颜色
将打开的窗口及文档的默认背景显示颜色设置成有益于保护眼睛的豆绿色。
3、XP系统下设置步骤：
在电脑桌面--右键--选择属性。
4、在属性选项窗口里，选择外观--高级选项。
5、在高级外观选项窗口里，在项目一栏下选择“窗口”，在颜色一栏下选择“其他”。
6、在颜色选项窗口中，将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205－>添加到自定义颜色。
－>在自定义颜色选定点确定－>确定－>确定。
