坐月子、哺乳期能吃土豆吗

1、坐月子能吃吗？能吃

2、土豆含有较多的淀粉，口感软糯，易消化，能帮助产后妈妈恢复体力，缓解疲劳。

3、但有些妈妈反馈，土豆食用过多容易引起胀气，建议产后3～4天内少吃土豆，特别是剖宫产妈妈。

4、另外，发绿、发芽的土豆中含有有害成分龙葵素，会引起食物中毒，月子期妈妈不要吃。

5、宝妈根据自己的情况来吃