如何度过炎炎夏日

1、如果条件允许，我们可以去景色优美的避暑胜地旅游，例如长白山、九寨沟等，也可以去海拔高的地方，天山、玉龙雪山等常年积雪，也是夏天避暑不错的去处。

2、不去旅游的话，就需要借助其他东西来避暑了。室内的话空调、风扇、冰箱等都不错，室外温度30多的时候，要尽量避免阳光直射，减少外出时间，外出注意遮阳打伞。

3、最后度过炎炎夏日，少不了一样东西—缇吾怩舭—水。天热的时候，一定要多喝水。我们也可以游泳，不过要注意安全。不能游泳的情况下，也可以多冲凉水澡，多洗头等，这些都可以帮我们短时间内快速降温。