冬季如何预防感冒

1、每天要体育锻炼，晨跑，散步，活动身体，增强体质，体质好了，能抵抗感冒病毒。

2、多吃蔬菜水果，白菜萝卜，苹果等。

3、吃饭前要洗手，注意个人饮食卫生。

4、少去公共场所，减少接触病毒机会。

5、心情舒畅，天天快快乐乐。

6、睡眠充足，早睡早起。