1、准备好食材

2、除了鸡蛋,所有食材切碎。

3、准备两只碗,分别打入蛋白和蛋黄

4、将蛋白打发至挺身。

5、在蛋白中加入芝士碎、葱花及胡萝卜粒,轻轻拌匀。

6、将蛋白分成两份放在油纸上,每一份中间挖一个洞。

7、预热烤箱至220度。将蛋白放入烤箱烤3分钟,取出后在洞内放入蛋黄。洒上盐及黑胡椒,再放入烤箱烤2-3分钟至金黄色即成。

1、早上来一份这样早餐,配上一杯牛奶或麦片粥,美的不要不要的
时间:2026-02-16 12:48:36
1、准备好食材

2、除了鸡蛋,所有食材切碎。

3、准备两只碗,分别打入蛋白和蛋黄

4、将蛋白打发至挺身。

5、在蛋白中加入芝士碎、葱花及胡萝卜粒,轻轻拌匀。

6、将蛋白分成两份放在油纸上,每一份中间挖一个洞。

7、预热烤箱至220度。将蛋白放入烤箱烤3分钟,取出后在洞内放入蛋黄。洒上盐及黑胡椒,再放入烤箱烤2-3分钟至金黄色即成。

1、早上来一份这样早餐,配上一杯牛奶或麦片粥,美的不要不要的