鸡脯肉牛油果拌三色藜麦

 时间:2024-10-26 17:29:44

1、将三色藜麦、大米和燕麦片洗净,加入水煮熟。

鸡脯肉牛油果拌三色藜麦

3、今天早餐的全家福 1、将牛油果半个切小块 2、将鸡蛋煎成荷包蛋 3、胡萝卜切丝 4、煎好的鸡脯肉 5、煮好的三色藜麦(含大米➕燕麦片) 6、西柚1片,对半切开。

鸡脯肉牛油果拌三色藜麦

4、将煮好的三色藜麦和牛油果、鸡脯肉拌在一起,放上荷包蛋和胡萝卜丝。 在搭配一杯牛奶➕混合谷物 这张是成品图哦,拍照时候忘记放西柚了。

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