1、 新建一张电子表格，命名为“Flash钟表”，单击“开发工具”——插入——其它控件，单击打开对话框，在对话框中选择“Shockwave Flash Object”，单击确定，拖住十字光标，画出一个矩形。
2、 把鼠标放到矩形框上面，单击右键，选择“属性”，打开属性对话框，将DeviceFont设置成False，将Menu设置成False；并在“Movie”右侧填入时钟的地址与名称（C:\Documents and Settings\Administrator\桌面\shizhong.swf）。如图所示。
3、 单击工具栏中的设计模式，退出设计模式，弹出对话框，选择“我可以识别此内容，允许播放”，单击继续，钟表flash就插入了。
4、 用同样的方法在“Movie”右侧填入电子表的地址与名称（C:\Documents and Settings\Administrator\桌面\sz1.swf），这时候你就可以看到电子表时间了。
