如何面对生活中的困难和压力

1、生活中的压力就在那里，并非你无视了它它就不存在了，我们既不能太悲观也不要太乐观，人生有一定的压力也是好事，能够督促你勇往直前，压力太大了，对健康却不是好事，面对压力，我们要学会拆分而不是一味的往上摞，巧妙的进行分解也是一种智慧。

3、读书就好像和智慧的人说话交流，每天抽空读读书，在书中自会找到你久而不解的问题答案，读书也会让你的心灵明净而淡泊，明白生命的意义，找到解决困难和压力的方法，起码有一个好的心态，能够让你更加的沉稳，踏实，而不是无着无落。

5、当面对困难和压力的时候，相信自己是最棒的，鼓励自己给自己加油打气，和有积极生活态度的朋友们在一起，他们会传递给你正能量，让你受到一种好的氛围的影响，从心中升起一种勇气，这种勇气足以对抗困难和压力。

7、如果感觉自己所承受的压力太大了，那就找个人倾诉一下甚至可以在他面前大哭一场，当你哭完了，身体也轻松了，压力释放出来，你发现自己已经有了应对压力的方法，起码在心态上不感觉那么痛苦了，压力大了需要释放而不是堆积。