1、不吸二手烟。这个是非常可怕的，二手烟有时候避免不了，但是一定要尽量远离二手烟多的地方。不让这些不利因素影响下一代。
2、不可太大量运动。怀孕了就要保养好，切不可大运动量，例如长时间走路，更不可跑跳等。对怀孕人来说任何急事都是不急的事情。
3、远离厨房区域。这个一般有经验的都知道了，孕妇怕闻到一些不好的味道就容易吐，所以，尽量远离这样的区域来避免频繁的吐。
4、不可吃辛辣刺激性的食物。正常人都是害怕辛辣刺激的食物，所以孕妇就更应该避免拒绝吃这样的食品了。多吃温和、营养的蔬果才是正道。
5、远离噪音大的地方。怀孕了就要尽量不去人多的地方，更不要去喧闹的地方。因为动静太大的地方容易给人造成惊吓。惊吓对整个人都是不好的，尤其对胎儿。所以找个安静的环境，看看书，休息好才行。
6、避免生气。生气就让人心情不好，心情不好会带来一系列的身体变化，情楗随葛菇绪变化，血压变化，所以，时刻提醒自己，我怀孕了，绝对不能生气。在家里醒目的地方贴上标签，时刻提醒自己家人不能生气。
