原始人不吃盐为什么没事

很简撮劝丛食单，跟其他野生动物一样，没有商品盐供应的原始人类，盐的来源不外乎某些动物性食物，和觅食某些天然矿物盐。在不大量出汗的情况下，日常钠丢失很低，上述摄入量足以满足需求，就如同其他动物一样。

这主要是依赖于一种被称为“热适应”的“技能”。这是指长时间在高温环境活动日常大量出汗时，汗腺可以做出适应性变化，可以极大的加强钠重吸收能力，即使大量出汗，钠丢失也很少。

这在一些专业耐力运动员中体现的很充分，他们即使在高温下从事像马拉松等需要大量出汗的运动，需要补充的钠远低于未经热适应训练的普通人。