荷兰豆炒肉丝的做法

 时间:2024-10-14 03:48:26

1、烹饪前处理好食材,撕掉荷兰豆头尾根茎,然后清洗干净,其次将胡萝卜洗净切成细丝,猪肉切成细条、生姜切成姜丝;

荷兰豆炒肉丝的做法

2、然后腌制肉丝,倒入1勺料酒、1勺生抽、少许盐、糖,搅拌均匀后倒入淀粉,再次搅拌均匀,腌制15分钟备用;

荷兰豆炒肉丝的做法

3、锅内烧水,放入一点胡姬花古法小榨花生油,植物油能在荷兰豆表面形成油膜,保持荷兰豆翠绿的色泽,防止里面的营养成分流失。

荷兰豆炒肉丝的做法

4、水烧开以后,把荷兰豆和胡萝卜丝倒入锅中,焯水一分钟左右,荷兰豆返青以后倒出来,沥干水分备用;

荷兰豆炒肉丝的做法

5、再次起锅,倒入胡姬花古法小榨花生油,油烧热以后,先倒入肉丝,再倒入姜丝,翻炒变色;

荷兰豆炒肉丝的做法

6、继续倒入荷兰豆、胡萝卜丝,翻炒均匀;

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7、翻炒变色后,调入生抽、蚝油、少许食盐,再次翻炒均匀;

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8、从锅边淋入一点清水,开大火快速翻炒化开调料;

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9、再勾入一点水淀粉,让调料更好的吸附在食材表面,翻匀后即可出锅装盘。

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