因为肖恩蝶泳的动作幅度没有那么大，还有就是节奏没有那么快，对体力的要求没有那么高，更适合的就是老年人的休闲泳姿。
其实严格意义来讲肖恩蝶泳并不是正规的蝶泳泳姿，无法正确蝶泳的人都是可以试一下肖恩蝶泳的，肖恩蝶泳是适合上半身柔韧性较差的人。
蝶泳是游泳池里面最帅最拉风的一种泳姿，但是正规的蝶泳泳姿学起来是特别麻烦的，要下很多的苦功夫。
蝶泳是游泳项目之一，蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的。当蛙泳技术发展到第二阶段时，在游泳比赛中，有些运动员采用两臂划水到大腿后提出水面，再从空中迁移的技术，从外形看，好像蝴蝶展翅飞舞，所以人们称它为“蝶泳”。
蝶泳在4种竞技游泳姿势中是最后发展起来的泳姿。由于它的腿部动作酷似海豚，所以又称为“海豚泳”。
