经常不吃早餐有什么危害

1、记忆力退化：长期不吃早餐，会导致我们体内得不到充足的能量，大脑得不到充足的运转，进而导致我们的记忆力退化，这可是非常糟糕的。

3、胆结石：长期不吃早餐，会让我们的胆囊得不到正常收缩，会很容易患胆结石的，一定要注意把饮食习惯规律好。

5、皮肤：经常不吃早餐，会容易让我们的脸色黯淡无光，不仅是枯黄的，甚至很容易长斑，对皮肤的损害是非常大的。