1、打开手机【设置】页面，点击【屏幕使用时间】选项
2、接着点击【停用时间】选项
3、进入页面后将【定时】右侧的开关打开，如图所示：
4、勾选【自定每日时长】选项，然后在下方分别设置需要限制的时长即可，如图所示：
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时间：2026-04-24 22:54:56
1、打开手机【设置】页面，点击【屏幕使用时间】选项
2、接着点击【停用时间】选项
3、进入页面后将【定时】右侧的开关打开，如图所示：
4、勾选【自定每日时长】选项，然后在下方分别设置需要限制的时长即可，如图所示：