1、备齐所有食材，烤箱预热200度
虾仁用盐稍微腌一下，几分钟后用清水冲洗干净装碗备用
2、小锅加水烧开把玉米和胡萝卜煮三分钟后滤干装碗备用
3、起油锅炒香洋葱丁
放入虾仁一起翻炒
放入青椒红椒以及玉米胡萝卜火腿粒炒一分钟左右
4、把米饭放在一起，均匀的与其他食材混合
加入蚝油、盐、糖、黑胡椒一起翻炒2分钟
5、将炒好的米饭装在烤盘里
小火，平底锅放黄油（1小块）黄油融化后加少许面粉，不停搅拌，边加边搅拌，待黄油和面粉成糊状是倒入适量的牛奶整个过程搅拌是不能停的，否则会起块状
炒好的白酱均匀的铺在炒饭上
6、把芝士条均匀的撒在上面后放入烤箱10分钟左右
成品很香，舀一勺内容很丰富☺️
