饭后立马散步的坏处

1、饭后百步走，活到九十九。

2、饭后散步遛弯的人很多，这么走一走，确实能帮助舒缓心情、促进消化。

3、但这里的饭后走，不是让你马上就散步。饭后胃部充盈，往往需要血液运行到胃肠进行初步消化。

4、如果急于起身，血液集中到四肢，胃肠的活动反而会延缓，导致消化不良。

5、建议：饭后散步，应尽量隔上20~30分钟。