活动目标：
1.喜欢参与体育活动。
2.锻炼上臂力量及动作协调性。
3.通过一物多玩锻炼上臂力量。
活动准备：
自制飞盘若干。
活动过程：
一、热身活动。
1.教师：今天天气真好，我们一起来锻炼锻炼吧！
2.教师念儿歌：转转头、动动肩，伸伸臂，弯弯腰，踢踢腿，蹦蹦跳。
幼儿跟读儿歌，边念儿歌边做动作热身。
二、探索飞盘的各种玩法。
1.教师表演旋转飞盘。
教师：前几天老师学习了一项新本领——旋转飞盘，请你们欣赏一下。
小结：将飞盘抛出去，这样飞盘会飞得又高又远。
2.体验旋转飞盘的感觉。
教师：你们试一试，看看自己的飞盘能不能旋转起来。
3.自由探索飞盘的玩法。
（1）幼儿自由探索飞盘的各种玩法（练习抛接、顶在头上走等）。
教师：飞盘除了能够旋转，还能怎么玩？拿起自己的飞盘试一试吧！
（2）请个别幼儿进行演示，其他幼儿跟着试一试。
4.幼儿自由玩飞盘，提醒幼儿将飞盘抛向远处，注意避让开同伴。
三、放松活动。
1.引导幼儿自传。
教师：我们的身体也能自己转，我们一起来学小飞机，转一圈、转两圈、转完三圈后，小飞机就要蹲下来休息。
2.放松运动。
跟随音乐做动作。幼儿跟随教师一起做全身放松。
活动延伸与建议：
可以将飞盘换成纸飞机，练习投掷的动作，锻炼幼儿手臂肌肉力量。
