1、一记自己的身体发育变化的情况。如身高、体重、胸围、视力等的变化，从中可以看到儿童身体成长的问题。
2、二记自己的学习变化的情况。如当天所学知识，这样可以巩固和加深记忆，可看出自己掌握知识的变化与规律。
3、三记自己生活及家庭的筐毙险裆变化。通过对自己生活中点滴小事的记录及家庭发生变化的记录，长大以后可以从家庭这个社会的细胞看到社会的部分变化及规律。
4、四记所见所闻。除了自己的学习、生活及家庭情况外，一天当中所见所闻很多，选择印象最深，自己认为有意义、有价值的记录下来。
5、五记自己的思想和认识。夹叙夹议，就某一件事、某一个问题根据自己的看法和掌握的知识可以发表议论。总之可记的东西很多。
