#换着花样吃早餐#碳水循环减脂餐

1、烧一锅开水倒入肥牛卷，煮至变色捞出备用。

2、西红柿中间切十字刀，浇开水。

3、开水烫过，很好剥皮了。

4、炒锅加适量油，放入葱花、西红柿翻炒。

5、加水烧开。

6、放入荞麦画面。

7、快煮熟时加入蔬菜，什么绿叶菜都可以。

8、加入煮好的肥牛，加盐、鸡精、香油调味。

9、看着很有食欲吧！

10、健康减脂一定要吃好，而不是各种节食。