1、一、有追求有信念困难打不败有追求和信念的人，因为追求和信念会给人们动力去用心解决困难，战胜困难。如果远方有你想要的，现下你不会计较一时的困难。
2、二、知足常乐人们许多烦恼源自对目前状态的不满足，但心急吃不了热豆腐，我们应该珍惜眼前所拥有的，艳羡并不能将我们想要的带给我们，踏实和努力才可以。
3、三、正视不如意的事人生确实有许多不如意的事情，我们需要以更加理性的态度去认识它，思考它在你人生中的意义。学会放下和向前看，过度沉湎只会让人在负面的情绪中越陷越深。
4、四、学会合理的情绪排遣人的承受和忍耐都是有限度的，所以我们需要合理地排遣不好的情绪，找人倾诉寻求安慰，或者旅游散心等，最终做到丢掉坏情绪回归正常的状态。
5、五、给予自己积极的暗示每个人可能看不到自己的优点，但对于缺点都看的比较明白，这是很多人自卑的来源，建议不要过于自我贬低，相信找一个你的朋友或者家人，他们能够列举出你的很多优点，牢记这些优点，时常给自己一个鼓励，你会发现许多事你能做的更好。
