1、 日常生活细节对卵巢的保养 避免经常熬夜 对于都市人来说，工作学习都肩负着巨大的压力。熬夜加班复习是常有的事，但是我们都知道因熬夜会使身体机能得不到休息，长期下来会暗藏许多隐患，特别是女性卵巢很容易功能衰退。
3、平日喝一小杯红酒 许多人都知道红酒里含有一种叫多酚的物质，对调节女性荷尔蒙激素有很大的作用。为此，平日每天喝一小杯的红酒，卵子的活跃性可以提高20%，多酚物质让卵子更健康。
5、最好一周一到两次性生活 大家都知道卵巢的健康程度对性生活的质量有很大的联系，过于频繁的性生活会容易破坏到女性的内环境循环与平衡，影响卵子的质量，因此一周一到两次的性生活是对卵巢最好的保护。
6、加强锻炼促循环 无论是想保养什么，想要健康身体，运动锻炼是必不可少的。运动锻炼可以出一身汗水，促进新陈代谢和血液循环，刺激器官的活跃度，延缓衰老。
