尿酸高吃什么东西好

1、首先要戒酒，像动物内脏、海鲜、火锅高汤、豆制品之类的食物最好不要吃。

2、多摄取水分以利废物排出，每日应摄取2000cc以上的水分或者喝益元本草茶，可以提高尿酸排出率。

3、避免喝酒，因酒精会在体内产生乳酸影响尿酸的排泄。多摄取叶菜类，瓜类，蔬菜及水果，奶，蛋，米，麦等，避免食用肉汤或肉汁。

4、当运动过后应补充水分以防止尿酸浓度过高造成急性发作。减少进食高脂肪食物，避免烹调中用油过量。