1、红豆红米粥
1、将花生、红米、红豆提前浸泡
2、 将锅中的谁烧开再将花生、红米、红豆放入，搅一下，再用小火慢慢地煮。
等在经期喝的话，可以加点红糖，这样有利于补血哦！！！！！
2、美味红豆沙
有除热毒，散恶血。消胀满，利小便，通乳的功效
3、红豆绵绵冰
夏天就要到了。红豆绵绵冰，更美味冰爽，边吃边补血哦~~~~~~~
4、红豆小圆子
1、将巴马红豆清水冲洗后再浸泡几个小时
2、将浸泡好的巴马红豆放入高压锅内，加入适量水即可
3、再用大火烧开，盖上高压锅盖子中小火压一刻钟左右
4、取适量压好的巴马红豆和红豆汤放入小锅中，边加热边搅拌，使之成为红豆沙即可
5、放入适量冰糖、糯米小圆子中火煮熟，搅拌
6、小圆子浮于汤面就可以关火了哦~~~
