1、遇到这一种问题，最有效的解决方式就是每天晚上在睡觉之前用泡脚水泡脚，当然也可以在里面加入一些，有助于睡眠和补体虚的草药
2、喝热水是最快解决你身体上手脚冰冷的方式，这种方式是通过物理上的直接加热，导致身体全身变暖和
3、遇到这种问题，一般的原因主要是因为体制，所以多做运动有助于我们增强体质，减少体虚，产生的手脚冰冷型问题。
4、通常大多数情况下，我们也需要让自己穿得足够厚，保证人体血液的温暖，这样才能促进脚部的温暖。
5、如果通过上面的方式都无法达到效果，你可以去看中医，然后通过。中药调理，你根本上解决肾阳虚
