1、孕妇可以吃的大豆干果类：板栗，核桃，红枣，豆浆，花生，豆奶，葵花籽，开心果，黑豆，松子，黄豆，豆腐，碧根果，黑芝麻，腰果，豆腐干，白芝麻，纳豆。
2、孕妇可以吃的小吃：凉皮，土豆丝，鸽子汤，米线，八宝粥，红薯，炒饭，银耳红枣汤，饺子，南瓜粥，藕粉，鸡蛋灌饼，香菇炖鸡，玉米粥，银耳粥。
3、孕妇可以吃的奶制品：酸奶，牛奶，孕妇奶粉，谷物奶，奶酪，花生牛奶，羊奶。
4、孕妇可以吃的零食：炒花生，无花果干，猕猴桃干，柚子皮，蛋卷，草莓干，苹果干，玉米片，椰蓉。
5、孕妇可以吃的水果：桃子，猕猴桃，香蕉，火龙果，樱桃，柚子，苹果，百香果，提子，圣女果，葡萄，橙子，草莓，石榴，黑布林，枇杷，牛油果，蓝莓，黄桃，柚子，西柚，柠檬，金桔，雪梨，酸角。
