1、准备给宝宝断奶的宝妈，首先在断奶前几天逐渐减少喂奶次数，中间感到涨奶的时候可以用吸奶器吸出来。
2、然后，在医生的指导下吃回奶药（此时不要再给宝宝喂奶了），可以去医院拿西药，也可以找中医开中药方，在医生建议下服用药量、安排用药日期。我当时是听从催乳师建议喝的大麦茶，但是喝了一周之后回奶不理想，中间涨奶就用吸奶器吸出来的，坚持不喂奶，过一阵子奶真的少了很多。
3、接下来就是回奶之后，应该要找催乳师了，让催乳师排残奶，一般排残奶要做三到四次，要看个人情况：回奶之后排第一次，一个月后再做第二次，然后就是三个月、六个月个做一次，还有考虑个人情况，如果泌乳素分泌不多的话，排两三次就可以了。我当时给宝宝断奶就做了2次排残奶，催乳师说可以不用做了，就停了。
4、最后，要告诉大家，找催乳师一定要找到有真正技术的，现在市场上催乳师技术稂莠不齐，一定要擦亮眼睛哦，不然会适得其反的，花钱不说还得遭罪。本人生大宝的时候，奶水不足，找了一位催乳师，结果经过催乳之后彻底把奶水整没了，可怜的大宝从月子里就开始喝奶粉了，生完老二也是奶水不足，不敢轻易找催乳师，但是又想让宝宝吃母乳，最后还是找了催乳师，但是，这次有了经验，催乳师一上手就知道技术如何，好在这次我遇到了高手，宝宝纯母乳喂养到8个月，后来排残奶就又找的她。所以，再三强调大家要亮出你的火眼金睛哦。
