1、家中常备体温计，当自己感觉有发烧症状时，要及时测量体温，看下多少度
2、如果只是低烧，可以多喝温水，大口喝水增加排泄，注意不能喝很烫的水。
3、注意休息好，在感觉到身体不适的时候一定要好好休息，不要强行硬撑着
4、如果发烧不超过38.5℃，一般不用吃退烧药，可以自行做物理降温，比如用毛巾沾温凉的水擦拭额头、脖子、腋下和大腿等，禁忌擦胸前、脚心、腹部等区域
5、发烧超过38.5时，一定不要捂太多衣服被子，这样反而不利于散热，可以在家先物理降温，退不下来可考虑吃点退烧药或者去医院就医
6、出汗多的时候应该及时换掉湿了的衣服被褥，避免再次受凉。家中病情
