怎样保护好心脏

1、戒烟戒酒是能够提高我们心脏抗衰老能力的。

2、每天坚持运动是会降低我们的心血管疾病的可能性。

3、全球每年大约有150万左右的人应长期食用过咸食物而导致心血管疾病，最终死亡。

4、水果和蔬菜中含有大量的人体所需的维生素和矿物质，是能够降低心血管疾病的发生的概率。

5、心血管疾病的发生的概率也和你的体重成正相关的关系。