产后下奶方法

 时间:2026-02-13 09:51:58

1、沙锅豆腐做法

1. 豆腐上屉蒸透,去掉水分,切成1.5厘米厚的方块;


2. 豆腐放入砂锅内,加入鲜汤、精盐、味精、料酒,用慢火炖至汤呈白色为止;
3. 口蘑切成片;
4. 香菜洗净切段;
5. 在豆腐汤中加火腿、口蘑片和香菜段、明油即成。

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2、清炖全肘做法

1. 肘子切开,带骨,去净毛和脏物,洗干净;


2. 葱切段;
3. 姜切片;
4. 沙锅洗净,倒入大半锅清水,下入肘子、葱段、姜块及调料;
5. 先在大火上烧开,撇去沫,转小火炖至肘子软烂,盛在锅内即成。

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3、丝瓜鸡蛋汤做法

1. 将丝瓜切块;


2. 丝瓜、木耳加水煲汤,至熟烂;
3. 打蛋花及油盐调味即可。

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