1、注意休息女生在月经期内，要多注意休息，不要有太多太大的剧烈运动、更不要熬夜，如果不注意，很容易内分泌失调，导致经期不准时。
2、保持愉快的心情女生来那事儿，心情都比较烦燥，做什么都不方便，但是千万不要有这种情绪，因为情绪一激动，也会导致月经紊乱。
3、不要吃生冷的东西有些女生不禁口，在经期期间也吃自己喜欢吃的东西，比如喝冰饮呀、吃雪糕呀、这些东西都是不能吃的，还有辣的刺激性的东西都不能吃，要忌口。
4、不要碰冷水月经期内不要碰冷水，不要用冷水洗头，洗澡，洗脸，有条件的话，最好连衣服都不要用冷水洗，保护好自己的身体最重要。
5、经期期间不能与异性同房请广大女生注意，月经期内一定不能和异性同房，不然很容易感染细菌，容易患上妇科病，这一点要非常注意。
6、注意个人卫生要勤换卫生巾和内裤，注意个人卫生，可以使用温水檫洗私密部位，保持干净卫生。
