1、有些人身体稍微有点不适就吃抗生素，把抗生素当成万能药用，殊不知抗生素对人体免疫力破坏极大，如果引起了细菌耐药性后果就很严重了。
2、不会管理自己的情绪，受情绪控制，心情影响健康如果一个人长期处于压抑的情绪中，早晚身体会出问题。可以试着唱唱歌，多看综艺节目，培养一下自己的幽默感。
3、生活起居没有规律，尤其是睡眠不足，睡觉的过程就是身体自我修复的过程，睡眠不足，自身免疫力自然就降低了。
4、平时多喝水，保证每天8杯水，可加速血液循环，排除体内垃圾毒素。不爱喝水也是导致身体免疫力下降的原因。
5、平时养成多活动的习惯，能走路就不开车，还要远离抽烟的人，因为二手烟的危害比自己抽烟的害处还要大。
