女人每天吃什么食物对身体好

1、　　【花生】　　含有人体所需多种氨基酸，经常食用能增强记忆，降低血压，延缓衰老。

2、　　【大枣】　　营养丰富，含有较多的糖、维生素、矿物质，有“天然维生素”之称。

3、　　【蜂蜜】　　每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年益寿。

4、　　【生姜】　　每天吃早饭时数片生姜佐餐，能促进血液循环，帮助消化。

5、　　【大蒜】　　有很强的杀菌、抗菌作用，人们把它誉为“地里长的青霉素”和“天然抗生素”。