吃生瓜子有什么好处

瓜子是补血的，可以促进血液循环，有利于头发的生长；生瓜子含有丰富的微量元素，常吃生瓜子具有防止发生贫血等疾病的作用。

生瓜子是维生素Bl和维生素E的良好来源，可以安定情绪、防止细胞衰老、预防成人疾病。

生瓜子具有治疗失眠、增强记忆力的作用。