保养皮肤有哪些注意事项

1、要保养好皮肤，不能完全依靠化妆品。食怍鲒柔鹱疗是保养皮肤的一个很好的方法之一。可以取适量的薏苡仁清洗干净后，加上适量的清水用中小火煮上半个小时左右的时间，放凉后食用。经常食用薏苡仁粥具有消肿和美白皮肤的作用。

3、在日常生活中，要保养皮肤，还要注意在洗脸的时候，尽量使用温水。因为使用温度太低的水洗脸，会刺激面部皮肤，使面部皮肤潮红。长期使用冷水洗脸，会导致面部微血管扩张变粗。

5、充足的睡眠对保养皮肤也是非常重要的。正常成年人每天应该保持6到8小时左右的睡眠时间。长期睡眠不足会导致皮肤黄暗，粗糙，出现色素斑。为了保持良好的睡眠，在睡觉前可以使用热水泡脚。