1、将有关他（她）的东西都丢弃。
2、写下关于他（她）的缺点贴在墙上。
3、吃喜欢吃的，才能忽视失恋。
4、不要自己一个人。尽量和朋友在一起，给自己找更多点事情去做。
5、如果做过这些还不行，那你就要重新开始。不用剪短发，这不是偶像剧；不用去健身房假装，更不用去冰岛找回自己。重新开始，就是要删除鼓饫废希掉旧的事物。停止对他（她）各种社交空间的偷窥。停止发朋友圈向大家求助。停止一个人去吃鸳鸯锅跟所有应该两个人的行为。
6、然后尝试一些自己没有做过的新奇东西，当然有助于身心的额：试着跟老妈去跳广场舞，臭耔贾谷听重金属摇滚，带老妈去玩电子游戏，在天桥卖艺，晨跑，换只手刷牙，阅读奇怪的杂质，加入爱好协会，谈谈外星生物，榕舱筋灏给爸爸听嘻哈，试挑战路跑10公里，跟小羊玩耍，练国标舞，学做菜，路跑20公里，然后再21公里，22、23公里······
7、最后试试看跟他（她）打招呼，然后仔细细心地听自己的心跳，还会像以前为他（她）而跳吗。你好，新的自己！
