1、打开Windows设置
在系统桌面中，点击左下角“开始”，单击“设置”，唤出“Windows设置”界面；
2、点击系统
在打开的界面中，单击“系统”，进入“显示”界面；
3、单击高级显示设置
在“显示”界面中下拉，找到并单击“高级显示设置”；
4、找到刷新率
在界面中，下拉找到“刷新率”，点击“∨”唤出选项；
5、选择需要的刷新率
在弹出的选项窗口中，单击需要的赫兹即可。
1、打开显示设置
在系统桌面空白处单击鼠标右键，在弹出的菜单项中点击“显示设置”；
2、选择高级显示设置
在弹出的界面选择“高级显示设置”；
3、选择显示适配器属性
在“高级显示设置”界面，可以按方法一中直接在“刷新率”中选择，也可点击“显示适配器属性”；
4、更改刷新率
在弹出的属性界面中，在“屏幕刷新频率”栏点击“∨”选择需要更改的刷新率，点击“确定”即可。
