宝宝辅食好帮手,鱼松这样做才好吃

 时间:2024-10-12 20:47:00

1、将三文鱼洗干净切成小块。放上柠檬片,腌制15分钟去腥。

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2、三文鱼冷水入锅,大火煮5分钟。捞出沥干放入绞肉杯中,进行第一次搅拌,搅成絮状。

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3、起锅思凳框酣转小火,不要加油,倒入三文鱼,快速的翻炒5分钟左右。因为大家做的量和炉灶小火的温度都会有所不同,所以翻炒5分钟的时间只是个参考。妈妈们只要把三文鱼炒至略干且变色后出锅就可以了。

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4、继续用绞肉杯打,这次要打的稍微细腻点,打好后的状态已经比较软绵了,只是稍微有点水分。

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5、重新放入炒锅中,小火翻炒2分钟左右,只要鱼松干了之后就可以出锅了,这个步骤只是为了炒去多余的水分。

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6、盛出放凉,冷却后放入密封罐中保存,保存时间大约7天左右。

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