1、豆腐切块入淡盐水中浸泡半个小时

2、西兰花摘洗干净沥干水分

3、胡萝卜切片

4、豆腐入锅中煎至

5、煎至两面金黄盛出

6、下入西兰花快速翻炒

7、加入豆腐及胡萝卜翻炒均匀

8、加入清水炖煮一分钟,并加入适当的盐

9、加入红椒及蒜

时间:2025-10-23 22:17:12
1、豆腐切块入淡盐水中浸泡半个小时

2、西兰花摘洗干净沥干水分

3、胡萝卜切片

4、豆腐入锅中煎至

5、煎至两面金黄盛出

6、下入西兰花快速翻炒

7、加入豆腐及胡萝卜翻炒均匀

8、加入清水炖煮一分钟,并加入适当的盐

9、加入红椒及蒜
