广东人坐月子食谱

 时间：2026-04-21 16:02:40

1、该阶段主要进食补血益气的菜品，辅助盆腔和子宫的收缩，促进新陈代谢。

早餐可参照第一阶段。

2、午餐 晚餐

莲藕玉米排骨汤 党参乌鸡汤 虫草老鸭汤 瘦肉阿胶汤  木瓜红豆羹 上汤煲海参 

麻油鸡  西芹炒百合 番茄炒虾仁 盐水大虾 熘三鲜丸子 鸡翅香菇烧板栗 

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