如何长时间高效学习？

 时间：2026-04-23 08:00:04

1、一进门就冲澡

2、闭眼前和睁眼后的半小时，请用翻书代替玩手机

3、每周总结，制订下周计划

4、保持运动

5、提升记忆能力

6、建立知识连通网络

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